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各个年龄段的女性,该如何保护乳房?波兰小麦
时间:2022年12月14日
各个年龄段的女性,该如何保护乳房?
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1、青春期一般女性8~13岁左右乳腺开始发育,包括乳房大小、乳晕颜色以及乳头。若超过1。。。
1、青春期一般女性8~13岁左右乳腺开始发育,包括乳房大小、乳晕颜色以及乳头。若超过13岁的乳房仍然没有变化,极有可能是发育迟缓,患有慢性疾病、接触放射线、由于疾病而做化疗、运动强度较大以及性腺障碍的女性乳房发育迟缓。乳房发育期间易出现胀痛和瘙痒,这是正常现象,无需特殊处理,不过期间不能用手抓挠和挤捏,不然会引起感染。
期间应注意营养均衡,多吃含优质蛋白质的食物,拒绝挑食和节食,不然会影响乳房发育。等乳房定型之后再穿内衣,根据乳房发育情况调整好内衣大小,不能穿得太紧。
2、性成熟后
女性性成熟后常常面临着乳腺增生问题,大部分乳腺增生属于正常现象,这是因为激素周期性变化造成的。月经干净后乳房仍然疼痛,摸到乳房有肿块,还需及早去医院做检查,排除病理性因素。若乳腺增生患者出现乳头溢液,不管溢液是血性的还是脓性的都要及早就医。
另外,合理安排工作和作息,避免过度劳累;保持情绪稳定,及时消除焦虑和恐惧等不良情绪;调整饮食结构,远离高脂肪和高糖分食物,保证营养均衡又全面。
3、怀孕期
怀孕期因为受到激素影响,使得乳房发生改变,如乳头突出且变大、乳晕颜色加深且范围扩大、乳头分泌油脂等。怀孕期应穿舒适且承托性良好的内衣,这样能减轻乳房坠胀和疼痛感,防止乳房下垂;怀孕期乳房会逐渐变大,应根据乳房大小调整内衣,避免乳房受到挤压;期间应注意乳头的清洁,经常用温水清洗。
4、中老年时期
乳腺癌易发生在中老年女性身上,俨然已成为女性恶性肿瘤的首位。目前为止,乳腺癌的发生原因并不是很明确,通常认为跟遗传、吸烟酗酒、背负着较大的生活压力、一生未哺乳或生育、晚婚晚育以及缺乏运动等有关。因此中老年女性一定要做好防范工作,定期去医院做乳腺钼靶检查。
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